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Descrizione

Builds muscle and burns fat


Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
1 minuto

Set 2: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Set 3: 1 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuto
Plyo Jacks
Plyo Jacks
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 min 15 sec
High Knees
High Knees
1 minuto


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