Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Use stomach as point of contact, raise arms legs and upper body. Hold for 20 secs...3 sets


Exercises

Set 1: 1 round
Supermans
Supermans
1 minuto


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 sec  
Legs   Wall
Yoga

Yoga

Moderato 1 ora  
Shoulders  
100 Squats

100 Squats

Moderato 3 m 30 s  
Lower Body  
Jog On The Spot

Jog On The Spot

Moderato 2 min  
Legs  
Superman

Superman

Moderato 60 sec  
Shoulders  

Categorie di allenamento