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Allenamento Moderato

Side Bends

Moderato   5 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbells

Jennifer Flynn
 		    Aggiunto da Jennifer Flynn
Side Bends
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri
Descrizione

3 sets 20 reps 6 pound weight. Extending as far as possible without dropping.

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Side Bends
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5 minuti

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