Allenamento Moderato

Chest

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Chest, Shoulders

Attrezzatura: Barbell, Bench, Stability Ball

Aggiunto da Daniel De Jonckheere

Tag

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Exercises

Set 1: 3 round

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

30 secondi

Alternating Bench Dumbbell Fly

30 secondi

Ball Push-Ups

30 secondi

Rest

30 secondi

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