Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Part of the six day workout


Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Up and Down Neck Tilts
Up and Down Neck Tilts
30 secondi
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
30 secondi
Hamstring and Shoulder Stretches
Hamstring and Shoulder Stretches
1 minuto
Hip Flexor & Extension
Hip Flexor & Extension
1 minuto
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuto


Allenamenti correlati

Morning Workout
8 min 21 sec, Principiante
Monday Workout
15 min 30 sec, Moderato
Monday Workout
11 min 22 sec, Intenso
Monday Workout
2 min 30 sec, Moderato
Morning Workout A
10 min 30 sec,
Tuesday Workout
8 min 10 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento