Night

Principiante Duration 9 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Aggiunto da Kaliyah Mcbeth

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

This is a workout for at night

Exercises

Set 1: 1 round

Nose And Knee

2 min 15 sec

Set 2: 1 round

Full Scorpion

1 minuto

Rest

1 min 45 sec

Lunge Jump

1 min 25 sec

Set 3: 1 round

Walking High Knees

1 minuto

Set 4: 1 round

Rest

1 min 1 sec

Clapping Push-ups

45 secondi

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