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Descrizione

This is a workout for at night


Exercises

Set 1: 1 round
Nose And Knee
2 min 15 sec

Set 2: 1 round
Full Scorpion
Full Scorpion
1 minuto
Rest
Rest
1 min 45 sec
Lunge Jump
Lunge Jump
1 min 25 sec

Set 3: 1 round
Walking High Knees
Walking High Knees
1 minuto

Set 4: 1 round
Rest
Rest
1 min 1 sec
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
45 secondi


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8 minuti, Moderato


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