Tabata 4

Intenso Duration 14 minuti

Aree target: Shoulders, Core

Aggiunto da Rado P

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Fat Burner

Exercises

Set 1: 8 round

Push-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 1 round

Rest

1 minuto

Set 3: 8 round

Sit-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 4: 1 round

Rest

1 minuto

Set 5: 8 round

Mountain Climbers

20 secondi

Rest

10 secondi

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