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Set 1: 1 round
Crunches
50 secondi
Ruasian Twists
50 secondi
Leg Lifts
37 secondi
Burpees
27 secondi
Mountain Climbers
34 secondi
Side Cross Kicks
1 minuto
Left Oblique Crunch
44 secondi
Right Oblique Crunch
44 secondi
Floor Wipers
40 secondi
Side Bends
40 secondi
Wacky Jacks
40 secondi
Sumo Obliques
40 secondi
Torso Twists
48 secondi
Body Circles
48 secondi
Elbow To Knee Twists
48 secondi
Left Side Stretch
48 secondi
Right Side Stretch
48 secondi


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Core   Stability Ball, Exercise Mat

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