Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Run 5 Km in under 40 minutes


Exercises

Set 1: 1 round
Run
Run
40 minuti

Set 2: 1 round
Leg Press
Leg Press
5 minuti
Upper Back Swimmer Stretches
Upper Back Swimmer Stretches
5 minuti
thigh Press
5 minuti
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
5 minuti


Allenamenti correlati

Running 5th
29 min 45 sec, Moderato
5k Training
42 min 30 sec, Moderato
Quicker 5 K Run
28 minuti, Moderato
5/1 Run
30 minuti, Moderato
20 Minute Run
21 minuti, Moderato
20 Minute Run
30 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento