Shoulder Mobility 2 - KC

Principiante Duration 4 minuti 30 secondi

Aggiunto da Katy Coull

Descrizione

Do 10-15 reps of each exercise

Exercises

Set 1: 1 round

Bent Over Arm Swings Back And Forth

30 secondi

Bent Over Arm Swings Side To Side

30 secondi

Bent Over Arm Swings Round And Round

1 minuto

Pullovers (No Weight)

45 secondi

Pulleys

45 secondi

'Drying Your Back'

1 minuto

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