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Diamond Crunches
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30 secondi
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Tricep Dips
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30 secondi
Crunches
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1 minuto
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20 secondi
Rest
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30 secondi
Left Oblique Crunches
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Right Oblique Crunches
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30 secondi
Bicycle Crunches
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Push-Ups
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9 minuti, Intenso
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