Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Quick basic morning yoga. Start by laying on your yoga mat palms down flat on ground center mind during the first one then continue on.


Exercises

Set 1: 1 round
Corpse
Corpse
1 minuto
Angel Arms
Angel Arms
1 minuto
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
1 minuto
Standing Backbending Stretch
Standing Backbending Stretch
1 minuto
Standing Back Bend
Standing Back Bend
1 minuto
Twisted Arm & Shoulder Stretches
Twisted Arm & Shoulder Stretches
1 minuto
Standing Deep Breathing
Standing Deep Breathing
1 minuto


Allenamenti correlati

Yoga.
9 minuti, Principiante
Yoga Morning
3 min 30 sec, Principiante
YOGA
10 min 30 sec, Principiante
15 Minute Beginner Yoga
11 minuti, Moderato
Daily Yoga
3 min 20 sec, Moderato
Yoga Wake Up
9 min 45 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Ripped Six Pack Abs

Ripped Six Pack Abs

Intenso 14 min  
Abs Torch (A-Team)

Abs Torch (A-Team)

Intenso 5 min  
In-House

In-House

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
The Power of Vinyasa

The Power of Vinyasa

Moderato 7 min  
Yoga   Exercise Mat
Pinch HIIT'er

Pinch HIIT'er

Moderato 6 min  
Core   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Principiante 5 min  
Yoga  

Categorie di allenamento