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Descrizione

Weren't able to get a workout in today with all the things on your list? Do this quick one and save the extra time to get ready for that date later tonight. Grab a mat and let's get to it!


Exercises

Set 1: 4 round
Plank
Plank
30 secondi
Rest
Rest
5 secondi

Set 2: 4 round
V-Sit Holds
V-Sit Holds
15 secondi
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
25 secondi
Crunches
Crunches
45 secondi

Set 3: 1 round
Rest
Rest
25 secondi
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto


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