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Set 1: 2 round
Jump Squats
Jump Squats
2 minuti
Lunges
1 min 30 sec
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
2 minuti
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 min 10 sec
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto
Cross Jacks
Cross Jacks
1 min 30 sec
Crunches
Crunches
1 minuto
Lunge Jump
Lunge Jump
2 minuti
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 30 sec
Squat Jumps
Squat Jumps
2 minuti


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