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Descrizione

Same thing we do in cheer. Can do if wanted.


Exercises

Set 1: 1 round
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
5 minuti
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Squats
Squats
5 min 30 sec
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minuti
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 minuti
Bench Dips
5 minuti
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Partner Leg Lifts
Partner Leg Lifts
1 min 30 sec
Plank
Plank
1 minuto


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