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Set 1: 3 round
Side Lunge Shuffle Hops
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30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Shadow Boxing
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30 secondi
Rest
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10 secondi
Leg Pull Back
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45 secondi
Plow Pose
Plow Pose
45 secondi
Handstand
Handstand
45 secondi
Rest
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10 secondi
V-Ups
V-Ups
45 secondi
Flying Supermans
Flying Supermans
45 secondi
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
45 secondi
Rest
10 secondi


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