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Allenamento per Principianti

Bring it on

Principiante   7 minuti

Aree target: Legs, Back

Attrezzatura: Dumbbells

Amin Wehbe
 		    Aggiunto da Amin Wehbe
Bring it on
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Prone Cobra
Prone Cobra
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Hot Potato Squats
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minuto
Rest
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
2 minuti

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