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Allenamento Moderato

Arm Day

Moderato   6 minuti

Attrezzatura: Dumbbells, Exercise Machine

Danielle Moore
 		    Aggiunto da Danielle Moore
Arm Day
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Rope Tricep Push Down
1 minuto
Overhead Press
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1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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1 minuto
Dumbbell Shrug
1 minuto
Bench Dumbbell Fly
1 minuto
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