Allenamento Moderato

Pull Ups

Moderato Duration 39 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar, Dumbbells

Aggiunto da Justin S

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Pull ups

Exercises

Set 1: 3 round

Pull-ups

4 minuti

Set 2: 3 round

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

5 minuti

Set 3: 3 round

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

4 minuti

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