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Allenamento per Principianti

Pull Ups

Principiante   4 minuti

Aree target: Arms, Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Dimon Melnik
 		    Aggiunto da Dimon Melnik
Pull Ups
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Pull ups

Exercises

Set 1: 1 round
Pull-Ups
Pull-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Chin Ups
Chin Ups
1 minuto
Hang
Hang
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

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