Allenamento Moderato

Mma

Moderato Duration 2 minuti 30 secondi

Aree target: Full Body

Aggiunto da Raul Montañez

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Mma

Exercises

Set 1: 1 round

Skipping High Knees

Skipping High Knees

30 secondi

Set 2: 1 round

Shadow Boxing

30 secondi

Set 3: 1 round

Squats

30 secondi

Set 4: 1 round

Deep Lunges

30 secondi

Set 5: 1 round

Power Punches

30 secondi

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