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Allenamento Moderato

Chest And Back

Moderato   24 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Jordan Neundorf
 		    Aggiunto da Jordan Neundorf
Chest And Back
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
L Pull-ups
2 minuti
Military Push Ups
2 minuti
Chin Ups
Chin Ups
2 minuti
Wide Fly Push Ups
2 minuti
Closed Grip Overhand Pull Ups
2 minuti
Decline Push Ups
2 minuti
Heavy Pants
2 minuti
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
2 minuti
Lawn Mowers
2 minuti
Dive Bomber Push Ups
2 minuti
Back Flys
2 minuti

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