Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Pilates Left Side Kicks
Pilates Left Side Kicks
1 minuto
Full Ab Curls
Full Ab Curls
2 minuti
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Fast Crunches
Fast Crunches
3 minuti


Allenamenti correlati

Abs
15 minuti, Intenso
Abs
4 minuti, Moderato
Abs!
10 min 30 sec, Moderato
Abs
12 minuti, Moderato
Simple Abs
9 minuti, Moderato
Abs
4 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Running for Beginners

Running for Beginners

Principiante 30 min  
Lower Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Moderato 7 min  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Intenso 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Body Pilates

Body Pilates

Principiante 20 min  
Pilates   Exercise Mat
10 Min Fat Burner

10 Min Fat Burner

Moderato 11 min  
Core  
Anywhere Workout

Anywhere Workout

Principiante 4 min  
Core  

Categorie di allenamento