Slim Thick

Intenso Duration 9 minuti

Aree target: Core, Glutes

Aggiunto da Angel Esparza

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Smaller waist, thicker thighs, bigger booty.

Exercises

Set 1: 1 round

Squats

35 secondi

Rest

15 secondi

Left Oblique V-Ups

30 secondi

Right Oblique V-Ups

30 secondi

Rest

20 secondi

Tip Toe Glute Bridge

40 secondi

Rest

20 secondi

Plank Hip Rotations

40 secondi

Rest

25 secondi

Bird Dog

1 minuto

Rest

25 secondi

Squats

35 secondi

Rest

15 secondi

Russian Twists

40 secondi

Rest

20 secondi

Sit-Ups

40 secondi

Rest

15 secondi

Jumping Lunges

40 secondi

Workout Discussion

19 Jan

Miss G.

When i read this i was like "SLIM THICK WIT YO CUTE ASS" lol

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