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Descrizione

This workout helps maintain your curvy body by toning, building, and strengthening your muscles.


Exercises

Set 1: 1 round
Squat Pulses
Squat Pulses
45 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
25 secondi
Sliders
Sliders
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 secondi

Set 2: 1 round
Froggy Jumps
Froggy Jumps
45 secondi
Right Modified Side Angle
Right Modified Side Angle
20 secondi
Left Modified Side Angle
Left Modified Side Angle
20 secondi
V-Ups
V-Ups
30 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
25 secondi
Relax
Relax
1 minuto


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