Allenamento Moderato

Weight Losing

Moderato Duration 12 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Jump Rope

Aggiunto da Ryan Troubadour

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Corda per Saltare

Descrizione

It is easy to do within effort of course

Exercises

Set 1: 1 round

Run 1 Mile

5 minuti

Rest

35 secondi

Left Runner's Lunge

Left Runner's Lunge

3 minuti

Rest

35 secondi

Jump Rope with Ali Shuffle

3 minuti

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Adjustable Steel Wire Jump Rope

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With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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