Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Moderate Stairs
Moderate Stairs
5 minuti
Plank
Plank
1 minuto
In and Outs
In and Outs
30 secondi
Squats
Squats
1 minuto
In and Outs
In and Outs
30 secondi


Allenamenti correlati

Wednesday
33 minuti, Moderato
Cardio
10 minuti, Moderato
Tuesday
36 minuti, Moderato
Machine
49 min 30 sec, Moderato
Stairs
14 minuti, Moderato
Basic
1 ora,

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Moderato 12 min  
Core   Wall
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

Moderato 8 min  
Full Body   Dumbbells
Airport Abs

Airport Abs

Principiante 6 min  
Pilates   Exercise Mat
Nightly

Nightly

Moderato 30 min  
Lower Body  
Gym Day Yay!

Gym Day Yay!

Moderato 35 min  
Full Body   Strength Machine, Stability Ball, Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Medicine Ball

Categorie di allenamento