Morning Routine

Principiante Duration 9 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Charleston Jackson

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

10 push-ups

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

20 secondi

Squats

30 secondi

Lunges

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Wall Sit

50 secondi

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Wall Sit

50 secondi

Sit Ups

40 secondi

Lunges

1 minuto

Squats

30 secondi

Pushups

20 secondi

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