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Descrizione

Novice: Starting Strength


Exercises

Set 1: 3 round
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
5 minuti

Set 2: 3 round
Standing Presses
Standing Presses
5 minuti

Set 3: 1 round
Deadlifts
Deadlifts
5 minuti


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