Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Vertical Goblet Squats
Vertical Goblet Squats
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Right Arm Kettlebell Swings
Right Arm Kettlebell Swings
1 minuto
Left Arm Kettlebell Swings
Left Arm Kettlebell Swings
1 minuto
Dumbell T Pushup
1 minuto
Dumbbell Split Jumps
Dumbbell Split Jumps
1 minuto
Dumbell Squat Rows
Dumbell Squat Rows
1 minuto
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 minuto
Pushup With Row
1 minuto
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 minuto
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minuto


Allenamenti correlati

Circuit
33 minuti, Moderato
Circuit One
5 min 40 sec, Intenso
Complete Circuit
28 min 32 sec, Moderato
Strenght Circuit
25 min 45 sec, Moderato
Troop Circuit
23 min 45 sec, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento