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Exercises

Set 1: 1 round
Warrior One, Right
1 minuto
Warrior One, Left
1 minuto
Tree Pose, Prayer Hands, Right Leg
1 minuto
Tree Pose, Prayer Hands, Left Leg
1 minuto
Downward Facing Dog
1 minuto
Reverse Warrior, Right Leg
1 minuto
Downward Facing Dog
1 minuto
Reverse Warrior, Left Leg
1 minuto
Mountain Pose
1 minuto
Dancer Pose, Right Leg
1 minuto
Dancer Pose, Left Leg
1 minuto
Child Pose
1 minuto


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14 minuti, Principiante


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