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Descrizione

Don't have much time for a long exercise use this one it's short but intense!!


Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
30 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
30 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
30 secondi

Set 2: 1 round
Rest
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Power Punches
Power Punches
30 secondi
Mummy Kicks
Mummy Kicks
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi


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