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Exercises

Set 1: 3 round
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuto
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Toe Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
45 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
45 secondi


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