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Descrizione

Easy and simple for daily exercises.


Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
45 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
20 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi


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