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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
40 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
50 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
30 secondi


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1 min 30 sec, Principiante


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