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Exercises

Set 1: 1 round
V-ups
V-ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
15 secondi

Set 2: 1 round
Squats
Squats
1 min 30 sec
Burpees
Burpees
1 minuto

Set 3: 1 round
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
1 minuto


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