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Exercises

Set 1: 1 round
Basketball Shots
1 minuto
Pushups
30 secondi
Sit Ups
1 minuto
Rest
20 secondi
Wall Sit
20 secondi
Rest
5 secondi
Wall Sit
30 secondi
Pinch And Pivot
1 min 30 sec
Shooting Form
1 min 30 sec
Punch Air
30 secondi
Calf Raises
1 minuto


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8 minuti, Moderato


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