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Set 1: 2 round
Side Squats
Side Squats
40 secondi
Side Lunges
Side Lunges
40 secondi
Squats
Squats
40 secondi
Wall Sit
Wall Sit
40 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Drop Squats
Drop Squats
40 secondi
Wall Sit
Wall Sit
1 min 10 sec


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