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Exercises

Set 1: 4 round
Squat And Reach Up
1 minuto
Torso Twist with Band
1 minuto
Weighted Side Oblique Toe Touch
30 secondi
Decline Russian Twist
45 secondi
Hang Knee Raises
45 secondi
Stability Ball Oblique Crunch W/weights
1 minuto
Stability Ball Press Up Hold
30 secondi
Rest
30 secondi


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