Test Day

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Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

This workout is all about knowing where you stand on a fitness level. You'll be performing max reps of three different exercises and documenting your results. This is going to serve as your benchmark so that when you do this workout again in a few weeks you can make sure you're increasing your fitness level. Have fun and feel free to pause the workout in between exercises if needed.

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.