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Descrizione

Oblique work


Exercises

Set 1: 1 round
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 secondi
C Curve Obliques
C Curve Obliques
30 secondi

Set 2: 1 round
Right Cross Leg Obliques
Right Cross Leg Obliques
20 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 secondi
Left Cross Leg Obliques
Left Cross Leg Obliques
20 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 secondi

Set 3: 1 round
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi


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