Squats

Moderato Duration 30 minuti

Aree target: Glutes

Aggiunto da Neatausion Wells-weatherspoon

Tag

Allenamenti per i glutei

Descrizione

100 squats in sets of 25 first round and 100 squats in sets of 25 second round

Exercises

Set 1: 1 round

Squats

15 minuti

Set 2: 1 round

Walking Squats

15 minuti

Allenamenti correlati

Squats

10 minuti, Moderato

Squats

7 min 10 sec, Moderato

The 100 Daily Squats

7 min 42 sec, Intenso

Squats

6 min 43 sec, Moderato

Squats

6 minuti, Moderato

75 Squats

5 min 20 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.