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Descrizione

Gain definition and strenghten in your abdominal muscles


Exercises

Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
3 minuti
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Twisted Root
3 minuti
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Twisted Root
3 minuti
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Seated Leg Raises
3 minuti
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 min 3 sec
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Dead Bug Holds
Dead Bug Holds
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi


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