Allenamento Moderato

New - Strong Abs

Moderato Duration 11 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Msmahogani Brown

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Work all possible areas of your abdominal muscles with this quick session!

Exercises

Set 1: 3 round

30 secondi

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

30 secondi

Left Cross Leg Obliques

Left Cross Leg Obliques

30 secondi

Right Cross Leg Obliques

Right Cross Leg Obliques

30 secondi

30 secondi

30 secondi

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