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Exercises

Set 1: 2 round
Shadow Boxing
Shadow Boxing
10 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 min 30 sec
Push-Ups
Push-Ups
5 minuti
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
2 minuti
Squats
Squats
4 minuti
Cross Kicks
3 minuti
Bench Dips
2 minuti
High Knees
High Knees
4 minuti
Butt Kickers
Butt Kickers
4 minuti


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