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Descrizione

Tuesdays and thursdays


Exercises

Set 1: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
5 minuti
Leg Press
Leg Press
10 minuti
Arm Cycle
20 minuti
Clam Shells
5 minuti
Left Side Leg Lifts
5 minuti
Right Side Leg Lifts
5 minuti
Knee Folds
Knee Folds
5 minuti


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