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Set 1: 1 round
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 secondi
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
High Knees
High Knees
2 minuti
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuti
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Jumping jacks
1 minuto
Power Punches
Power Punches
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi


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