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Descrizione

This is the first version of my complete daily workout. Try this and tell me what you would change. Good luck!


Exercises

Set 1: 4 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto


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