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Exercises

Set 1: 2 round
Lizard Hops
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 2 round
Burpee + Pushup + Thigh Slap Jump
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 3: 2 round
3 Way Mt Climbers
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 4: 2 round
Star Jumps
Star Jumps
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 5: 2 round
Squat Jacks
Squat Jacks
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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3 minuti, Intenso


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