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Set 1: 5 round
20 Push-Ups
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1 minuto
20 Mountain Climbers
20 Mountain Climbers
1 minuto
20 Barbell Bicep Curls
20 Barbell Bicep Curls
1 minuto
20 Spider Climbers
20 Spider Climbers
1 minuto
20 Tricep Push Ups
20 Tricep Push Ups
1 minuto
20 Sit-Ups
20 Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
3 minuti


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12 minuti, Moderato

Rep Fitness Colorado Barbell
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